Lunes y Martes, eran fiesta de family, hartarse a comer y vicios de guardar... y lo pague, porque la nochebuena me entro un virus estomacal que me dejaría ko hasta que me provoque el vomito, así que de running nada de nada, pero llego el miércoles y tanta abstinencia me tenia desagallado.
Miércoles: en teoría tenia que hacerme una tirada larga a ritmo cochinero para bajar los excesos navideños y volver a recuperar sensaciones, pero por cuestiones de curro no fue posible...total, que se me hace de noche, pero sigo con el mono de deporte... pues nada tendré que diseñar mi pequeña aventura para quedarme tranquilo... pensemos haber que se nos ocurre... mmmm!!! ya esta!! Duatlon a la inversa!!. Oleee!!. Bici- running - bici... así que me hice una hora de sppining a ritmo de 22,5 km/h + 10 cuestas de 200 m + 30 minutos de sppining a ritmo 23 km/h!! eahhh!! más ancho que un ocho!! Un hora y 45 minutos de entreno sin salir de casa!! porque las cuestas las hago en la calle donde vivo... tan cerca que la botella del agua la pongo en la ventana de mi cuarto, ejejej!!, ventajas de vivir perdido de la mano de dios y en un pegue lo suficientemente simpático como para ser digno de entreno en cuestas.