domingo, 19 de octubre de 2014

Bluetrail 2014; Sumando kms y experiencias



No tengo datos del reloj, porque mi gps decía que no tenia ganas de correr... cuando entre en meta marcaba 3,8 km.... en fin...

Clasificación Trail, pinchando aqui.






Resumen:

Muy buenas, he vuelto por estos lares, últimamente tengo al blog algo abandonado, principalmente por dos razones; mucho volumen de curro y porque no he competido casi nada!!! (después de Transvulcania, solo he hecho la crono de Buen Paso). El poco tiempo que me queda lo dedico a entrenar que al fin al cabo es lo que más me gusta.

Si alguno se pregunta por qué no compito, se debe a que arrastro periostitis y no he querido forzar la maquina para llegar a la blue, eso implico hacer una preparación "especial" donde el 70 % del tiempo de entrenos lo hice encima de una bici estática para evitar el golpeo (échale entreno de cabeza!!!, ufff!!).

Bueno, vamos a la carrera. Este año me volví a quedar la noche anterior en el hotelito que esta justo en la salida, un lujo porque estas más descansado y casi no sales de la habitación hasta que dan la cuenta atrás, jejeje!!. Del equipo (ahora corro en Desnivel Trail Team) estábamos 4 fieras que habíamos entrenado los últimos meses como descocidos para la prueba. Aunque para mi esta prueba no era un objetivo principal, sino mas bien un paso intermedio para seguir mejorando para futuros objetivos y una oportunidad para probar si voy mejorando, eso y que el recorrido me lo sabia de memoria hizo que estuviese demasiado tranquilo en la salida (con cara de bobo vamos!!!). Lo único que me preocupaba era el estomago, tenia un dolor punzante de haberlo sobrecargado de comida los últimos días, que apenas me dejo cenar bien el viernes y tampoco pude desayunar como quería el sábado, pero tenia la esperanza de que se me quitase en carrera. Iluso!!!

Algunos compañeros de mi nuevo equipo (Desnivel Trail Team)

Inicialmente, mi estrategia para esta carrera era ir en "modo asfixiadito pero controlado", como ya había finalizado el año pasado, necesitaba un estimulo más incentivador que me permitiese ir motivado y con ganas de darle. Así que me propuse hacer top 50 y llegar en menos de 7 horas. Vamos a ello.

Salimos pisando huevos, y medio dormido, primera vez que apoyo el bastón y se me queda clavado en el piche como una banderilla de toros!! mierdaaa, media vuelta y a buscarlo... calenton para recuperar la posición y seguimos. Javi viene conmigo, nada mas empezar el sendero nos ponemos a caminar, sabemos que la carrera es larga y no hay prisa, a veces javi se adelanta, pero le aviso que no se deje llevar por el ritmo de la gente que va modo kamikaze, nos adelantaron una purrada de personas en eso primeros kms... que prisas!!!

Llegamos al primer cruce de la pista en 29 minutos, un minuto mas rápido que el año pasado, yo iba algo subido de pulso y con el estomago que parecía una orquesta sinfónica de los ruidos que hacia. Me enchufo un gel a ver si reacciona un poco... no me agrada mucho... mal asunto... llegamos al primer avituallamiento y me llevo un cacho de naranja... entra mejor, aunque sigo sin encontrar ritmo.

Ante tal panorama decido bajar el pulso, si no puedo meter calorias al cuerpo, pues bajo el pulso y consumo menos... aun así también llegamos al paisaje lunar un minuto mas rápido que el año pasado, jodido de estomago pero los tiempos van bien, así que no te quejes tanto y tiraaaa.

Llegamos a la recta de zahorra (en el equipo lo denominados cementerio 1, porque aquí puedes morir un poquito), saco una barrita 226 para hacer la prueba de fuego, consigo que me entre un cachito pequeño, pero a base de tenerlo muy masticado un par de minutos, pues nadaaaa paciencia y poco a poco... me sienta mas o menos bien y le digo a Javi que no podemos dormirnos detrás de un trenecito de gente, empieza la remontada!! los 2,5 kms que quedaban hasta la Degollada de Guajara íbamos con el intermitente puesto , yujuu!! Coronamos la degollada en 1:51, 7 minutos por debajo del tiempo!!!. Vamosss, que nos esta saliendo bien!!!

Bajamos tranquilos a siete cañadas y alli estaba el amigo Marcos del Atleticod, eyyy saca una fotito ahí!!! jejeje!! Reponemos muy rápido (nuevamente los militares de lujo!!), cojo golosinas para ver si entran, busco mi amada sandia o melon, y no veo!!! ohhh my god!! no puede ser!! la sandia es la razón por la que corro!!!, jjejeej!!! no me hagan esta putadaaa!!! me ofrecen mango... pero no es lo mismo, y no me convence...

Brinca que te brinca, cual conejillo feliz

Pues nada, arranco la moto!!!... llega siete cañadas, a rodarrrrr... para algunos es un suplicio, pero para mi es una oportunidad para poner ritmito, me suelto la melena un poco y Javi prefiere reservarse... pero yo tenia que aprovechar que era mi terreno. Como aquí el golpeo es mas reiterativo, apareció la periostitis para recordarme que no me flipara... eyyy donde vas!!!, así que algún tramito de subida lo camine para darle algo de descanso... aprovecho para alegar con el personal y echarme unas risas.

Llego al avituallamiento de arenas negras 3 horas clavadas, voyyyyy!! estoy en tiempos buenos para alcanzar mis objetivos, incluso un pelin mejor de lo que esperaba, pero también soy consciente de que me esta faltando comida. Comienzo la ascensión de zahorra (cementerio 2, jejeje!!), y noto fatiga... uyyy, ya no clavo los bastones con la misma fuerza, el sol casca (¿Quien dijo que iba a estar lloviendo?) y pruebo a enchufarme el segundo gel a ver si engaño al estomago (pummm!!!, dolor again!!), dos sorbos que me reventaron, me echo a un lado y vomito como un campeón... agggg!!! nunca me había pasado, que desagradable!!!, me siento deshidratado, no había bebido lo suficiente... (el fantasma del meridiano en el que tuve que correr sin alimento empezaba a rondarme), pa rematar la faena cogí el gel y lo trabe de nuevo en el portadorsal, con la bendita gracia de que chorreaba y me llene las piernas de gel pegajoso (un sentido homenaje a mi gran amigo Migue Sevilla, que el año pasado se consagro untándose las piernas con gel nutrisport, jajajajajaaj!!).

En este momento solo pensaba en rodar hasta el Portillo y allí ver como reaccionaba mi cuerpo a mis brevajes particulares, le pillo la espalda a un pibe del Isla Baja que me hace de liebre perfecta (gracias amigo!!). Igual que el año pasado el paso por el portillo es muy emocionante, te pones a mil!!. Llego en 3:45, 15 minutos por debajo de lo que yo pensaba, eso me alegra, pero también pensaba que lo mismo me había pasado de rosca.

Buscando a Ana...


Una vez llego allí, ni miro a los del avituallamiento, continuo para el centro visitantes, allí me espera Ana con mis recoverys, bebo coca cola y me gusta... ummm algo que saboreo, menos mal... el recovery baja y muy bien... creo que la clave esta en meterme alimento lo más liquido posible. Cojo un sandwich de nocilla, pero lo miro desconfiado... me lo llevo para el camino... 4 minutitos de parada y arrancamos la moto, que si me detengo mucho no salgo de allí.

El tramo hasta Fortaleza me lo paso luchando con el sandwich... la batalla la ganó el sandwich, 3 mordidas y se lo di a un amigo para que lo llevase de vuelta al portillo, en fin... paciencia... se que me va a pasar factura mas adelante... pero ya me he visto en esta situación y hemos salido airosos...




Llego a la Cruz de Fregel, y allí quería hacer un cambio de ritmo, rodar ligero y atacar en la bajada.... jajajajajajaja!! ni de coña!!!, hasta camine!!! lo que nunca!!... bajo las revoluciones del motor y decido ir constante pero seguro... hasta que le metí una patada a un risco y del golpeo se me subio el isquio, jjojojoo!!! ahora si... paro, estiro un poco... pero no me gusta la sensación... comienza a adelantarme gente bajando, coñooo esto si que es nuevo, no me considero un crack descendiendo, pero es raro que me adelanten... fuerzo un poco para evitar la sangria de posiciones y viene a visitarme los calambres en el otro isquio, grrr!!! aunque te enchufes mil pastillas de sales... estaba tocadito... no podía bajar normal, y parecía un vaquero con las patas abiertas... se me estaba escapando el tiempo... y quería probar a meterme sal gorda a ver si funcionaba... pense "cuando llegue a Chanajiga me enchufo tanta sal que voy a parecer una anchoa andante..."

Llego a Chanagija... ¿y el avituallamiento donde esta?... me dice un pibe, "no es aquí, es en Tigaiga...", me cojo un "pequeño" cabreo... y camino un poco refunfuñando... pero que haces ivancito!!, el cabreo utilízalo para correr más, deje de lamentarte y tira coñooo!!... de la rabia me puse a rodar por debajo de 4:45 jejejejej!!. Cuando llego allí me veo un pedazo de guachinche muchachooo!!! lo tenían bien montado ehhh!!!... me concedo unos 4 minutos de descanso, me bautizo en agua, y me meto la dosis de sal gorda... cojo aire un pizco, y toca el recorrido mas técnico... cruza los dedos y pa abajo!!

Comienzo a bajar con cautela, no tengo isquios y la periostitis duele mas bajando... así que toca salvar los muebles a base de técnica y experiencia... me pego a un chico y adoro su espalda como si fuese un santo, de aquí no me despego!!!... cuando llego al til de los pavos, hago un pipi stop... y upsss no puedo orinar!!!, me duele.... se me encienden las alarmas y pienso en hacer una retirada en el Realejos si veo que mi salud se esta comprometiendo más de la cuenta... me pongo a beber agua a mansalva... y antes de llegar al cemento del realejos hago un segundo intento... orine, biennnn!, pero de color amarillo pollo... ok deshidratado como un campeón, sigue bebiendo reyyy!!!.

En viera y clavijo, llegue con 6 horas, ufff la bajada se me hizo larga, he tardado 2:15 cuando la había entrenado a ritmo tranquilo en 2 horas, aquí se me fue la posibilidad de acabar por debajo de las 7 horas. En el avituallamiento me encontré con Candido de PicocabraTrail y me animo un poco, el año pasado tarde 1:10 en llegar a meta, aunque este año voy mucho más roto... ya llego aunque sea arrastrándome. Ana me acompaño un ratito por el Realejos y me insuflo de animos!!! y tantooo, que en la bajada ya iba rodando a 4:30... a rematar la faena con rabia... vamos coñoo!!



Ola Caracola!!!

Llego a rambla de castro y solo pensaba en buscar a Eduardo (Guanipa), el año pasado estuvo allí y este año también iba a estar; eyyyy amigo!!!! me acompaña en el tramo clave, ese repecho de castro se sube gracias a que voy alegando con él!! Muchas gracias crack!!!. De aquí a meta me lo paso prácticamente haciendo series, jejejej!! ruedo ligero hasta llegar a 175 de pulso y paro a caminar... y asi todo el rato. Veo a Toni Noda en el Maritim y me ofrece reflex para los isquios, (gracias Toni) pero no quiero experimentar a ultima hora... ya tiro con lo que me queda...

Llego al asfalto y meto puntera y ritmito rodador de 4:50 (debería hacer más pruebas de asfalto... pero me pierde la montaña, jejeje!), me sorprende poder meter estos ritmos en las condiciones en las que estoy... los últimos kms disfruto del ambiente y los ánimos de la gente y entro en meta tranquilo (como no era objetivo principal lo viví de una forma bastante serena... no me emocione como en otras ocasiones) y contento por haber conseguido hacer un tiempo bueno a pesar de haber echo la prueba con muy poca comida. Al final conseguí cumplir con el objetivo de top 50 (puesto 44), y el tiempo se me fue 10 minutos... porque hice 7:09... creo que si no hubiese petado de isquios en la bajada lo tenia al alcance de mi mano...

Más feliz que una perdiz


Lo importante es que seguimos sumando kms, experiencia en situaciones complicadas que seguramente me servirán para afrontar los grandes retos que rondan en mi cabeza para 2015. Seguimos avanzando!! ;)