domingo, 30 de diciembre de 2012

Cuando empiezas cruzado... acabas con mal pie



Lunes y Martes, eran fiesta de family, hartarse a comer y vicios de guardar... y lo pague, porque la nochebuena me entro un virus estomacal que me dejaría ko hasta que me provoque el vomito, así que de running nada de nada, pero llego el miércoles y tanta abstinencia me tenia desagallado.

Miércoles: en teoría tenia que hacerme una tirada larga a ritmo cochinero para bajar los excesos navideños y volver a recuperar sensaciones, pero por cuestiones de curro no fue posible...total, que se me hace de noche, pero sigo con el mono de deporte... pues nada tendré que diseñar mi pequeña aventura para quedarme tranquilo... pensemos haber que se nos ocurre...  mmmm!!! ya esta!! Duatlon a la inversa!!. Oleee!!. Bici- running - bici... así que me hice una hora de sppining a ritmo de 22,5 km/h + 10 cuestas de 200 m + 30 minutos de sppining a ritmo 23 km/h!! eahhh!! más ancho que un ocho!! Un hora y 45 minutos de entreno sin salir de casa!! porque las cuestas las hago en la calle donde vivo... tan cerca que la botella del agua la pongo en la ventana de mi cuarto, ejejej!!, ventajas de vivir perdido de la mano de dios y en un pegue lo suficientemente simpático como para ser digno de entreno en cuestas.



viernes, 28 de diciembre de 2012

Balance de mis primeros seis meses



Haciendo balance de los últimos 6 meses, puedo decir que estoy supersatisfecho!!, he superado una serie de retos personales y he obtenido mejores resultados de los que había previsto... en mayo pensaba que me arrastraría por el asfalto para acabar una Media Maratón y ahora soy tan friki que no solo la he acabado sino que ademas me he atrevido a bajar mis marcas... increíble!!


lunes, 24 de diciembre de 2012

A dieta de velocidad y kms


Estar a dieta - y ver como esos días el destino ha decidido hacerte ver a todas horas
comida que te encanta


Esta semanita le he declarado la guerra a la velocidad, nada de ritmos alegres ni cosa que se parezca, así que seguimos con la idea; "vísteme despacio que tengo prisa", y más después de leer este articulo del blog Rendirse jamas.  Por lo tanto, tengo pensado pegarme las dos semanitas de Navidad rodando a ritmo tranquilito, porque parece ser que para llegar a ser liebre antes tienes que ser tortuga.


lunes, 17 de diciembre de 2012

Echándome a la bartola!!





Después del tute que nos metimos en Anaga, precedido de la Media de Santa Cruz, el cuerpo se resiente y ha comenzado a darme señales claras de que me estoy pasando de la raya... así que decidí tomar un descanso y ademas seria un descanso más prolongando para marcar un fin de temporada, ya que llevo entrenando desde finales de mayo de manera interrumpida y compitiendo bastante desde que llegue a Tenerife. Así que aflojamos el carro, porque si queremos alcanzar nuestros objetivos del 2013 (próxima entrada), necesitamos parar un poco ahora... (en realidad es una excusa para poder hartarnos a turrón en navidades, ejejej!!).

lunes, 10 de diciembre de 2012

Corriendo por la K21 Anaga



Bueno... vamos a empezar contando la primera Crónica runniana:



Hoy tocaba competir por los montes de Anaga o como dijo el primer clasificado de la K42 "por el parque jurásico , jejeje! no se si se encontró con algún dinosaurio por el camino, pero la subida de chinamada  era propicia para ello.



Linea de Salida

Bueno... vamos a escribir un poquito. Hace un año empece con esto de salir a correr un rato para no estar sentado en el sofá haciendo zapping como una marmota, y me ha entrado el gusanillo de abrir un blog donde reportar mis pseudo entrenos, publicar cuestiones relacionadas con el mundo del running, desahogar mis penas deportivas... no se... ya veremos como evoluciona.




Vamos alla!!!